Wasser machte Sebastian Kneipp berühmt. Er heilte seine Tuberkulose durch Bäder im kalten Flusswasser und entwickelte daraus ein komplexes System für Gesundheitsförderung. Bei klassischen Wasseranwendungen wird es Ihnen prickelnd heiß und kalt! Wasser als Träger von Wärme und Kälte hält gesund:
Stärkt die Leistungsfähigkeit, aktiviert die Abwehrkräfte und verfeinert Ihre Selbstwahrnehmung.
Mehr dazu auf der Seite des Kneippbund Deutschland > Wasser
Wir wollen uns hier der wohl bekanntesten Wasseranwendung, dem Wassertreten, widmen.
Wenn Sie mehr über andere Wasser-Anwendungen wie Bäder, Waschungen, Güsse oder Wickel erfahren wollen, schauen Sie doch auf der Website des Kneipp-Bundes vorbei, dort finden Sie alle Anwendungen inklusive Erläuterungen und Beschreibungen:
Da Füße und Beine vor dem Wassertreten warm sein müssen, sollten diese durch Wandern, Radfahren oder Kniebeugen vorgewärmt sein.
Beschreibung des Wassertretens
– Storchengang: die Füße bei jedem Schritt komplett aus dem Wasser heben
– je nach Wassertemperatur und Befinden 0,5 bis 1 Minute durch das Wasser „treten“
– anschließend Wasser lediglich kurz abtropfen lassen und direkt Strümpfe und Schuhe anziehen
– abschließend Füße und Beine sofort wieder gut erwärmen (siehe oben)
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